Si te estás preguntando como bajar de peso de forma segura, hay algunos tips que debes conocer:

  1. Deja de comer cómida muy calórica, debes comer alimentos sanos, sobretodo verduras y fruta. Las patatas fritas, los bollos y el chocolate deberá eliminarse de la lista en tu menú diario.
  2. Disfruta haciendo ejercicio, ya que el deporte y la actividad física es básica para que puedas adelgazar de verdad.
  3. No hagas actividades pasivas, intenta buscar hobbyes que incluyan moverse y salir de casa, ya que sino es muy dificil que consigas bajar de peso de forma efectiva.
  4. No pases hambre, ya que pasar hambre significa sufrir a la hora de bajar de peso, lo que debes hacer es saciar el hambre con alimentos saludables.
  5. Olvida el alcohol, ya que tiene muchas muchas calorías.
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Llega ese día en el que necesitas que tu cuerpo deje de tener esos michelines que tan poco te gustan, ¡enhorabuena! Quieres adelgazar y vas a poner todo tu empeño para conseguirlo. Desde esta página queremos acompañarte a bajar de peso de forma segura, y lo haremos con pequeños consejos que actuarán como píndolas de sabiduría. En esta página encontrarás consejos para adelgazar que te ayudarán a tener el peso deseado.

Pero recuerda, adelgazar no significa conseguir que otros te quieran, se trata de un deseo propio, no puedes dejar que ese deseo esté en las manos de otros, ni tan solo de los cánones estéticos marcados por esta sociedad oprimida. Puedes ser tú, viviendo de forma sana y saludable, ¡el poder está dentro de ti! No lo olvides

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