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5 tips para bajar de peso
02.06.2015 15:50

Si te estás preguntando como bajar de peso de forma segura, hay algunos tips que debes conocer:

  1. Deja de comer cómida muy calórica, debes comer alimentos sanos, sobretodo verduras y fruta. Las patatas fritas, los bollos y el chocolate deberá eliminarse de la lista en tu menú diario.
  2. Disfruta haciendo ejercicio, ya que el deporte y la actividad física es básica para que puedas adelgazar de verdad.
  3. No hagas actividades pasivas, intenta buscar hobbyes que incluyan moverse y salir de casa, ya que sino es muy dificil que consigas bajar de peso de forma efectiva.
  4. No pases hambre, ya que pasar hambre significa sufrir a la hora de bajar de peso, lo que debes hacer es saciar el hambre con alimentos saludables.
  5. Olvida el alcohol, ya que tiene muchas muchas calorías.

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